quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

Caminho do Norte a Santiago de Compostela. Por Gijon. (Actualizações)







O Track desta viagem, com passagem em terras, tais como; San Sebastian, Orio, Zarautz, Guernica, Bilbao, Castro Urdiales, Santoña, Santander, Comillas, Llanes, Ribadesella, Colunga, Gijon, Avilés, Ribadeo, Villalba e Mondoñedo:




NÚMEROS DO GR (Valores aproximados) :

0 mt Altitude mínima

9 h Média diária de andamento

10 km/h Velocidade média geral

12 km/h Velocidade média andamento

40 Localidades visitadas

60 km/h Velocidade Máxima

86 km’s Média diária

100 h Tempo gasto a andar

111 PPM Frequência cardíaca média

190 Localidades passadas

192 PPM Frequência cardíaca Max

750 mt Altitude Max atingida

955 km’s percorridos

1680 mt Média diária de acumulado subido

2073 mt Acumulado máximo diário subido

3793 Kcal Média diária calorias

18500 mt Acumulado de subida

41777 Kcal Calorias gastas



Neste post ainda ficam reunidos os LINKS para o que tem a haver com o Caminho do Norte a Santiago de Compostela em Agosto de 2008 :


RELATOS DO RICARDO ROSA :




Assim fica resumida mais uma aventura deste grupo de convivas que têm como elo de ligação as Bikes e os passeios "Turístico/Lúdico/Recreativos....He...He....He.....


GR



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