segunda-feira, 10 de março de 2014

Estrada "VR" (Volta Rápida) Pela Marginal [48 350 32,5]



Volta relativamente curta e de índice de dificuldade diminuto, mas, e também por isso mesmo - Apesar do vento - permitiu rolar a médias, que para mim, ainda são pouco vulgares.
Estes quase 50 km's, onde o acumulado ascensional relativo andou bem por baixo dos 500 mt, desenrolaram-se a médias de 32/33 km/h.


Habitual volta de treino pela estrada Marginal, desta vez só até ao Estoril e respectivo regresso. O acesso desde a Damaia/ Benfica, para Algés, foi efectuado pela cintura comercial de Alfragide. Era para ser uma volta de descontracção - Puramente aeróbica - que se tornou uma volta rápida. Por ser um dia feriado, e por estarem muitos ciclistas com bicicletas de estrada, pela Marginal; - Um puxa o outro e cá vai disto... Em movimento acelerado. Mesmo assim, metade da ida, mais ou menos depois de Oeiras, e todo o regresso desde o Estoril, foi em solitário, com vento lateral.






GR

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