terça-feira, 7 de julho de 2009

Exemplo elucidativo da GRANDIOSIDADE desta prova (VALE do VOUGA).

aPara se ter uma noção da grandiosidade desta prova, veja-se um vídeo gentilmente adicionado no fórum, ao qual eu não posso deixar de dar os parabéns, aproveitando para o colocar aqui. – É que eu apareço! YUPI!!!
Lá para o minuto 3,11. Bem lá para o finalzinho. Estou a ajustar os manómetros….LOLOLOL




Link para o you tube :
http://www.youtube.com/watch?v=WI90KfEeTlU&feature=player_embedded

segunda-feira, 6 de julho de 2009

Fotos da VALE DO VOUGA



LINK PARA TODAS AS FOTOS NO PICASA :
http://picasaweb.google.pt/gilgalvao/4MaratonaDoValeDoVouga#

Boa sinalização desde o inicio.

Toldo de protecção para quem está à espera de sair. Normalmente são os que chegam à frente.

Um dos muitos atractivos deste Evento. O JERSEY É muito bom.

Indicação da sinalização. tudo muito bem explicado.

Mais um pormenor interessante. Autocarro panorâmico para as visitas dos familiares.

A publicidade e os patrocínios também podem ser recreativos. Muito simpáticas.

Aqui está a "malta" que sai para ganhar. Gamito incluído.

Mais tarde tomaria lá o banho. mas antes da partida ainda fui à escola fazer algo inadiável. O Porteiro era impecável.Aquecimento

...Vem lá confusão...


ÁGUA 1Num dos vários cruzamentos que tem com a ROTA DOS CASTELOS. Aqui passa ao largo desta ponte romana que temos o privilégio de atravessar quando vamos nesse trilho.




ÁGUA 2
ÁGUA 3

ÁGUA 4


ÁGUA 5... Banhos amplos e quentes.

A cantina da Universidade serviu os magníficos almoços.
...É tudo o que se queira...

...E tem Salada...

Esta nunca tinha visto. Sistema espectacular este, de levar por meio de um "tapete" rolante, os tabuleiros para a cozinha.

Links Vale do Vouga



Link para o Wikiloc com o track da 4ª Meia Maratona do Vale do Vouga :
http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=449609

Link para a página do club organizador (Club BTT Vale do Vouga) :
http://www.maratonavaledovouga.com/index.php?pg=25

Link para o rescaldo da prova no Fórum BTT :
http://www.forumbtt.net/index.php?topic=61217.0

Aí está uma prova à medida do “Guarda-Rios” (VALE DO VOUGA)

Classificações à parte! - Já que nisto das Maratonas há que ter consciência das nossas possibilidades.

Devo dizer que apesar de ter havido cerca de 1200 inscritos, e de eu ter ficado pelos 460 primeiros, muito dificilmente conseguiria estar dentro dos duzentos, considerando mesmo praticamente impossível albergar-me no “núcleo duro” dos primeiros cem.
É que isto das médias diz muito dos atletas. Eu para fazer esta “Meia” a mais de 20 km/h de média teria que reunir algumas condições físico/técnicas, que, pelo menos para já, não disponho.
Apesar de ter saído mesmo do fim do pelotão (por atraso, mas também por opção própria), fiz uma prova de trás para a frente, em que devo ter passado algumas centenas de “colegas”.
Nesta maratona estava muita da “fina-flor” do BTT de competição (estamos a falar da “Prova Rainha”, como já li algures por aí), logo, os “tais” duzentos da frente fizeram médias superiores aos 20 km/h, o que para mim, embora não me seja impossível, requeria que tivesse muito melhor colocado ao tiro de partida, evitando de certa forma as paragens longas mas inevitáveis, quando nos surgiam pontos de afunilamento e/ou pequenas saliências do relevo, quer fossem a subir, mas também se parava para descer. O piso molhado e a chuva permanente a isso “aconselhavam”.
São factores dos quais já devemos ter algum conhecimento quando se faz a abordagem a uma Maratona destas, com mais de mil participantes.
Consciências à parte, e deixando o pragmatismo “Galvoniano” para trás, o “Guarda-Rios” sentiu-se “ como peixe na água”. – Não brinco! Falo na pura acepção da palavra…
A Maratona tem o nome do vale dum Rio. – O Vouga. Outros Rios; Ribeiras; Represas; Rápidos; Poças ou “pura e simplesmente” Lama, foram os denominadores comuns deste evento. Portanto, e como facilmente comprovamos pelas fotos, estava com a “minha gente!”
A nível organizativo, deve estar cotada como das melhores, se é que não é mesmo a “bitola” para as que se queiram como melhores de todas.
Para mim, foi sem dúvida a melhor em que participei. Os pormenores ajudaram ainda mais a uma “Mega produção” realizada a propósito desta 4ª Maratona do Vale do Vouga.
Começando pelos contactos iniciais, até à minha saída do refeitório (quando deixei Águeda), tudo esteve muito bom. Em algumas situações, diria mesmo que estava perfeito.
Farei uma descrição desta realidade à medida que expuser as fotos reveladoras de tão grande empenho.

Como conclusão posso dizer…
- Assim não vale! Com organizações destas, torna-se muito difícil fazer melhor. Digo mesmo mais, se a organização desta maratona não é perfeita, o que será?

P.S. – Depois de escrever este pequeno texto e lidas algumas reacções no rescaldo, concluo que houve quem esperasse para almoçar. Como não foi de todo o meu caso, acho mesmo que terei sido dos primeiros, pois almocei ao 12,30, não passei por tal percalço.


Quem corre por gosto... Dorme pouco. Saí às cinco e meia da manhã. Também tem benefícios. Vê-se o nascer do dia...

À chegada a Águeda, tem-se logo a noção de que estamos numa terra de gente das Bicicletas, não só porque as fabricam, mas também (...e essencialmente) porque se deslocam nelas.

Abordagem ao km 0. À minha frente... Mais de mil!Até ao km 20 esta imagem foi uma constante. sempre que havia uma paragem confraternizávamos.

Até chouriça comi! - Estava um espectáculo!!!Voltei-me a cruzar com o Vitor (depois do curso de treinadores), desta vez ele ficou melhor "na fotografia". Parabéns pelo 2º lugar, Gamito.

Números da 4ª Maratona BTT de Vale do Vouga 09

2,51 h Tempo gasto a andar
11,13 Mim Tempo parado
15 mt Altitude mínima
15,8 km/h Velocidade média
16,9 km/h Velocidade média em andamento
48,1 km’s percorridos
44,7 km/h Velocidade Max atingida
151 PPM Frequência cardíaca média
179 mt Altitude Max atingida
194 PPM Frequência cardíaca Max (deve ter sido o sprint final)
452º O meu lugar na classificação geral
751 mt Acumulado de subida
1048 Número do meu dorsal
2313 Kcal Calorias gastas

O "Guarda-Rios" após ter passado uma manhã no seu habitat natural.

sábado, 4 de julho de 2009

Já somos conhecidos no Vietname!

Ao passar os olhos pelo Google, deparei com este achado… Pelos vistos (e como seria previsível), não há só um armazém de vídeos na internet (há-os aos milhares…), mas no Vietname??? - Nunca pensei!

Deixo aqui o link que comprova esta realidade curiosa.

Fiquem bem!

quinta-feira, 2 de julho de 2009

LINK PARA VENDA DE USADOS BTT

Mandaram-nos este link para uma pág de venda de usados (bikes e componentes).
Stock de usados :

http://www.stockdeusados.net/index.php