Mais fotos do primeiro dia. (Alcoutim-Vaqueiros)

Um pequeno largo de Vaqueiros; Aspecto do espaço onde pernoitámos; A janta:

VIA ALGARVIANA 2009, “LIVE” from Vaqueiros (deep Algarve)

Depois de 62 km´s (alguns perdidos).

Saídos se Alcoutim perto das 10 h (demora na logística, normal para um passeio destes com 43 BTTistas), chegámos a Vaqueiros perto das 17 h.
Cerca 1600 mt de subidas acumuladas, muitas dificuldades depois (…e estamos a falar do dia mais fácil).

O dia não começou lá muito bem. Ainda tomámos o pequeno-almoço na Pousada da juventude de Alcoutim e fomos levar as bagagens até ao cais do Rio Guadiana na vila. Por essa altura deparámos que um dos pneus do carro do Paulo Marques estava em baixo, antes de voltarmos ao local da dormida, onde nos aguardavam o Cláudio (entretanto chegado) e o Joca, ainda substituímos o pneu.

Regressámos ao cais, já de bicicleta, para ouvir as preleções finais da organização (Clara) e de um dos guias (José Neves), antes de voltarmos a tomar um pequeno-almoço, desta vez oferecido pela organização, no snack/loja de souvenirs “Amendoinha da Serra”

Seguimos para o terreno, onde éramos brindados com belíssimas paisagens, como podem ver nas fotos.

Da malta do Passeio apenas refiro, que, até à data, e pelas conversas, são todos uns "bacanos".

Neste momento estão aqui uns convivas algarvianos a fazer uma entrevista em directo para o BTT TV.

A confraternização, simples entre esta “calorosa gente”, é fácil e sempre carregado de ironia… Estamos a falar da fina flor do BTT nacional.

Fazendo um pequeno relato do “dia de terreno”, podemos dizer, que:

Passados 10 km´s parámos numa relíquia do Paleolítico (menires do Lavajo). Após a visita fomos avisados por um dos participantes, da queda de uma rapariga inglesa. Tinha escoriações um pouco por todo corpo, com especial incidência no joelho.

Telefona para aqui, telefona para ali, 112, vem ou não vem… (acabaram por vir os bombeiros).

Com isto perdemos quase duas horas. Lá foi a “Sue” para V.R.S.A., para o centro de saúde. Prendemos a bicicleta a um poste para a organização a recolher mais tarde.

Junto à “ocorrência” ficaram cerca de 8 “convivas”, onde eu me incluía, que seguiram juntos ou em pequenos grupos até Vaqueiros.

Muito bonito, bastante difícil, a ver como serão os próximos dias, UI!

O alojamento foi o possível (banho frio, dormida no chão). Mas o jantar foi bem-bom. Aquele frango foi… assim como a sandes de presunto e as minis que ingerimos antes do jantar.

Resta-me acrescentar que a aridez deste percurso fica patenteada pela falta de contacto com populações. Passámos por três ou quatro povoados, mas nem todos tem sequer um café… Dá para ter uma noção… Este Algarve não é aquele que estamos habituados a ver quando vamos de férias… Aqui nem rede temos para o telemóvel…

Por agora são as palavras possíveis directamente do duro chão da sala polivalente de Vaqueiros... tenho que tentar descansar. Amanhã espera nos um acumulado de ... 2700 mt... A VER VAMOS!

Do "Guarda-Rios"

P.S. - A edição dos Vídeos fica para mais tarde, assim como mais desenvolvimentos...

Artes Marciais e outros que Tais

Como é do conhecimento público, os "irmãos Néz e Clinas" São uns fervorosos adeptos do bem estar psiquico e fisico, e para isso, além de dar umas pedaladas ainda se dedicam à prática do Karate, estilo Shotokai; Só que desta vez o que me trás aqui não é o Karate-do mas sim uma prática que muito poucos devem conhecer "e ainda bem" que dá pelo nome de Kiusho.

E perguntam voçês o que é o Kiusho? O Kiusho é uma arte desenvolvida por um homem que dá pelo nome de Ivan Pantazi cuja finalidade é através do estudo aprofundado do corpo humano descobrir quais os pontos de pressão que estão ligados aos orgãos vitais e que quando pressionados desencadeiam reacções que nos deixam completemente vulneráveis e sem poder de reacção.

E depois de ter dito qual o fundamento do que aqui me trás, cá vai; Ontem, sexta feira dia, 3 de Abril, fomos presenteados com um treino da referida arte, e que foi menistrado pelo mestre João Ramalho, para quem não sabe é o respresentante em Portugal da Kiusho internacional.

Treino esse que teve lugar na escola Gama Barros no cacém, onde o nosso Mestre João Gonçalves, também dá aulas de Shotokai.

O treino começou com o tradicional aquecimento, e avançou para um "kata" de uma graduação para a qual eu e o meu amigo Néz, ainda não tinhamos conhecimento mas não foi por isso que deixámos de a fazer, Kata essa cujo nome é " kanku dai" traduzindo para a lingua para a ligua de Camões, Signifíca " Olhar o céu" e que começa logo com uma chave, que quando bem aplicada é suficiente para provocar graves danos no braço do atacante.;
E com o estudo aprofundado "Bunkai" do referido kata o treino foi avançando, até que passou para o dominio do Mestre João Ramalho, e aí começou o deslumbramento do meu amigo Néz, que por ter sido o seu primeiro contacto com esta prática, coisa que eu já lhe tinha transmitido, mas não há como "ver para crêr" e assim o homem só dizia isto é do "camandro, o gajo faz o que quer dum gajo" espero que tenhas gostado e muito provavelmente, se bem te conheço o mestre João Ramalho, tem já em ti um fervoroso adepto de tão bela e complexa arte de imobilizar o opunente.

De referir ainda, que por ser uma coisa que mexe com o corpo humano não é aconselhado a todas as pessoas, porque quando mal dirécçionado pode provocar lesões permanentes, ou até ser letal.

E assim me despeço com o desejo de Boas práticas e muita Saúdinha da Boa!

Se o meu avô fosse Ciclista…

…Andaria certamente numa destas.



Mandam-nos cada coisa... LINDO!

Link : http://www.youtube.com/watch?v=jdlpJqHxLxk

Mentirinha do UM de ABRIL

Aos nossos admiradores e entusiastas seguidores, interessados no prémio do “Grandioso certame do MILIONÉSIMO LEITOR”, vimos por este meio lembrar que, apesar de esperarmos arranjar alguns patrocínios para tal “Contenda”, tal objectivo ainda não foi concretizado, por isso mesmo, e como é apanágio do dia da mensagem (1º Abril), tal prémio apenas será exequível num cenário ainda inverosímil.
Aos aventureiros que se tenham entusiasmado com o Projecto pedimos desculpa, e aconselhamos a acompanharem-nos mas, guardando para isso uns “trocos”… AH! Vão treinando!!!
LOL…LOL

Quanto mais nos batem, mais nós gostamos de vocês… Caros leitores.

Está decidido!

Salvo se nos cair o céu em cima da cabeça (se for um vaso, vindo dum beiral de janela, também não dá), vamos fazer a Transpirinaica em 2010 (…Odisseia no Espaço…).

Como tal, e desde já inserido no “Grandioso certame do MILIONÉSIMO LEITOR”, comunicamos que esse(a) sortudo(a) terá direito a uma viagem com tudo pago (incluindo os Guias), a tão desejada “fronteira” da Península.

Aproveitaremos deste modo, e da forma mais lógica possível o Patrocínio que arranjámos para este evento! – É o nosso trabalho a dar frutos.

Brevemente daremos mais pormenores.

Sapatos de encaixe? Problemas nas articulações? A continuação de um tema.

Com a devida autorização do "outro interveniente", post(o) por aqui um tema muito interessante para qualquer Ciclista de Médio ou longo curso.

Assim, em mails e respostas chegou-se à seguinte conclusão:

Diz o "Jabas":

- Estava a dar uma vista de olhos no fórum e vi este tema, que para mim é pertinente e vi uma resposta de um ortopédico, que justifica, acho eu, o inchaço dos teus joelhos ao fim de algum tempo.
Lê a resposta do Ventura e vê se alterando o apoio minimizas o inchaço.

http://www.forumbtt.net/index.php/topic,42322.0.html

Contrapõe o "Guarda-rios":

- Obrigado.

Como sabes, eu nas peregrinações ando com pedais mistos precisamente para evitar esse mal , que, por acaso já era do meu conhecimento. Tento por isso, em grandes jornadas, mudar a posição dos meus pés para minorar ao máximo tal maleita. Daí, ela normalmente só me surgir a partir do terceiro quarto dia. Antes disso, e com os encaixes, também tentei mais do que uma posição e ângulo de aperto dos sapatos. Acho que tem mais haver com alguma forma de pedalar e o super esforço que fazemos nestas longas jornadas a que estamos sujeitos nos longos caminhos.

...De qualquer das formas... O saber não ocupa lugar.... antes pelo contrário!

Depois de ler, e como já tínhamos falado em conversas anteriores (também foi o que eu aprendi no curso de treinadores), o encaixe deve estar sob o segundo dedo do primeiro metatarso. Aí, e academicamente falando é onde é exercida a maior força possível pela alavanca movida pelo pé.

Não há dúvida de que o Ventura sabe do que fala, mas não me acrescentou muito... aquela cena de rodar um pouco os Cleats de forma a que fiques com os pés na bicicleta como os tens ao andar, também já tenho.

Resumindo. Apesar de não ter um prova cientifica que o comprove em absoluto, estou plenamente convencido que o meu mal dos joelhos não tem directamente a haver com os encaixes e a sua posição, mas sim com o acumulado de esforço que despendemos ao longo dos dias de uma peregrinação. Não nos podemos esquecer que pelas nossas articulações (e não só os joelhos) passam mais de vinte e cinco quilos de carga. O problema é mesmo a nossa força...lol

Mais tarde ou mais cedo, tenho essa consciência, vou ter que os abrir, para tirar liquido... à laia de Futebolista...lol

Abraços, Compadre... E bons treinos!!!

Resposta do "Jabas":

- Sim senhor, desconfiava que este assunto já era do teu conhecimento e inclusivamente acho que já tínhamos falado sobre isso, mas foi preferível leres.

CONCLUSÃO:

Se tiverem hipóteses para tal (e se o tema vos disser alguma coisa), leiam o link do fórum... E sejam felizes praticando Desporto... Principalmente PEDALANDO!

Saúdes e Saudades do "Guarda-Rios" e do ..."Jabas"